¿Qué le pasa a la piel en invierno?
En la temporada invernal, nuestra piel se ve afectada por los cambios bruscos de temperatura característicos de esta época. Por esta razón, es crucial adaptar nuestros cuidados cutáneos de manera específica durante el invierno, teniendo en cuenta las condiciones climáticas adversas que pueden provocar las consecuencias del frío en la piel
La pérdida de hidratación es una de las principales implicaciones, lo que se traduce en una apariencia opaca, tirante, pálida y carente de vitalidad. Estos efectos se deben a la disminución del flujo sanguíneo causada por las bajas temperaturas, lo que conlleva a una ralentización en la producción celular, una reducción en la capacidad de renovación de la piel, así como una disminución en la irrigación sanguínea y su habilidad para retener la humedad necesaria. En consecuencia, es fundamental incorporar rutinas de cuidado específicas para contrarrestar estos efectos y mantener la salud y luminosidad de la piel durante la estación invernal.
¿Sabías que el frío daña afecta también a tu cabello?
A menudo, descuidamos los cuidados del cabello en invierno, ya que estamos más acostumbrados a centrarnos en su protección durante la temporada de verano. No obstante, es esencial recordar que el invierno también puede ser desafiante para la salud capilar. El frío actúa como un vasoconstrictor en el cuero cabelludo, afectando el flujo sanguíneo en la red venosa y reduciendo la actividad de las glándulas sebáceas. En consecuencia, el sistema funciona a un rendimiento menor, lo que resulta en una menor hidratación del cabello, impactando especialmente a aquellos con tendencia a ser secos o de baja densidad. Este escenario propicia la exacerbación de problemas como la caspa, picazón, psoriasis y dermatitis durante las bajas temperaturas.
Ante cambios de clima se deben mantener los cuidados y protección en Quito. Debido a los constantes cambios de temperatura que se registran en el Distrito Metropolitano de Quito (DMQ), el Municipio capitalino reitera las recomendaciones a la ciudadanía para proteger y cuidar su salud.
Así insiste, en el uso de bloqueador solar, gafas para protección de rayos UV, sombrero y prendas de manga larga, durante las horas de la mañana, particularmente, en que existe intensidad de sol y en horas de la tarde o madrugada lluvias.
Además, recuerda que estos fenómenos de variación de temperaturas se relacionan con los efectos del Cambio Climático (CC) a nivel mundial, reportados durante las últimas semanas y que incidieron en el incremento de la radiación sola y lluvias «Este escenario responderá a estar pasando por el fenómeno del niño; ya que provoca el ingreso de masas de aire seco, las condiciones de estabilidad podrían generar que la energía se pierda rápidamente durante la noche y madrugada, enfriando la superficie terrestre durante la madrugada», detalló el Inamhi.
Prepara tu piel para el invierno
Todas las estaciones afectan la piel de una u otra manera. Pero es en invierno cuando presenta una apariencia más seca y apagada, dando como resultado las consecuencias del frío en la piel, donde suele volverse más fina, tensa, opaca y sin brillo, con poros poco visibles y tendencia a agrietarses fundamental para cuidar la piel durante la temporada invernal. Aquí te presento tips para cuidar tu piel:
1. Protector solar
Un error común es subestimar la importancia del protector solar en invierno. Este producto no solo protege contra los rayos UV, sino que también actúa como una barrera defensiva, evitando el daño acumulativo.
2. Cremas hidratantes
Las cremas hidratantes son imprescindibles durante el invierno para todos los tipos de piel. Se recomienda elegir una crema rica y nutritiva, y si contiene vitamina C, mejor aún. Estos productos ayudan a contrarrestar la pérdida de hidratación causada por las condiciones climáticas adversas.
3. Crema para el contorno de los ojos
La zona del contorno de los ojos es especialmente delicada y propensa a los primeros signos de envejecimiento. Utilizar una crema específica, ligera y enriquecida con vitaminas, puede prevenir la aparición de arrugas y mantener esta área vital hidratada y protegida.
4. Hidratación
La hidratación emerge como un elemento crucial para preservar la salud de la piel, siendo especialmente imperativo durante la temporada invernal. En este periodo, la piel requiere de manera intensificada estos nutrientes esenciales para resguardarla y evitar la sequedad. No obstante, la hidratación no se limita únicamente a aplicar productos externos; también es esencial garantizar una hidratación interna adecuada. Consumir al menos 2 litros de agua diarios no solo contribuye a mantener la dermis nutrida desde el interior, sino que también fortalece sus defensas naturales contra los efectos adversos del clima invernal.
En resumen, el frío impacta negativamente en la circulación sanguínea, la renovación celular y puede desencadenar irritaciones cutáneas. Por ello, es esencial adoptar medidas de cuidado específicas durante la temporada invernal para preservar la salud y apariencia de la piel.
Protege tu cabello del invierno
1. Elige productos con ingredientes como aceite de argán, aceite de oliva, aguacate, queratina, aceite de sésamo, pantenol, glicerol o aloe vera, incluyendo mascarillas.
2. Contrarresta la deshidratación por calefacción con humidificadores o un vaso de agua en el radiador en casa.
3. Usa protectores térmicos al emplear secadores o herramientas de calor.
4. Estimula la circulación con masajes suaves en el cuero cabelludo diariamente, preferiblemente antes de dormir para relajarte.
Ahora que ya conoces las consecuencias del frío en la piel, asegurate siempre de usar cremas hidratantes para que nuestra piel no sufra ningún daño.
Bibliografía
https://www.nivea.com.ar/consejos/por-que-la-piel-se-reseca-en-invierno